備孕 · 懷孕
出版時間:
2021-04
版次:
1
ISBN:
9787555296546
定價:
49.00
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本書的內容分備孕、懷孕兩部分，第1章主要講解備孕期間準爸爸準媽媽需要做哪些檢查、如何合理飲食、適宜選擇哪些運動項目，以及如果自身存在一些影響懷孕的健康問題，該如何處理。第2章到第11章則分別介紹了孕期每個月胎兒的生理變化、孕媽媽的身體變化、產檢項目、可能出現的問題及應對方法、運動注意事項、營養原則、推薦食譜等。 馬良坤，北京協和醫院婦產科主任醫師、教授，2015—2016年度中國十大婦產醫生、國家健康科普專家庫成員。在圍產期營養健康教育、產前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內分泌疾病等方面有著豐富的臨床經驗，近年來發表學術文章四十余篇，參與編寫、翻譯專業書籍十余部。致力于孕產醫療知識的科普工作，主編多部孕產科普類圖書，并在多個平臺進行孕產知識的普及教育。 第1章全方位備孕攻略
第1節?優孕計劃表/2
第2節?孕前需要做哪些檢查/4
第3節?哪些情況會影響懷孕/11
第4節?備孕期如何補充營養/20
第5節?備孕期怎樣合理運動/25
第6節?事半功倍的助孕法/30
第2章孕1月（孕0～4?周）確認懷孕，持續補葉酸
第1節?胎寶寶的變化/32
第2節?孕媽媽的身體變化/33
第3節?需要做的檢查/34
第4節?可能出現的問題及應對/37
第5節?營養管理/41
第6節?運動管理/44
第7節?推薦食譜/45
第3章?孕2月（孕5～8?周）早孕反應來了，警惕胎停育
第4章?孕3月（孕9～12?周）做好第一次產檢，及時建檔
第5章?孕4月（孕13～16?周）進入舒服的孕中期，做好唐篩
第6章?孕5月（孕17～20?周）感覺到胎動了，預防妊娠紋
第7章?孕6月（孕21～24?周）注意補鐵補血，排查畸形
第8章?孕7月（孕25～28?周）密切關注胎動，做好糖篩
第9章?孕8月（孕29～32?周）緩解孕晚期不適，預防早產
第10章?孕9月（孕33～36?周）胎兒發育日趨成熟，做好分娩準備
第11章?孕10月（孕37～40?周）親愛的寶寶，歡迎你的到來
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內容簡介:
本書的內容分備孕、懷孕兩部分，第1章主要講解備孕期間準爸爸準媽媽需要做哪些檢查、如何合理飲食、適宜選擇哪些運動項目，以及如果自身存在一些影響懷孕的健康問題，該如何處理。第2章到第11章則分別介紹了孕期每個月胎兒的生理變化、孕媽媽的身體變化、產檢項目、可能出現的問題及應對方法、運動注意事項、營養原則、推薦食譜等。
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作者簡介:
馬良坤，北京協和醫院婦產科主任醫師、教授，2015—2016年度中國十大婦產醫生、國家健康科普專家庫成員。在圍產期營養健康教育、產前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內分泌疾病等方面有著豐富的臨床經驗，近年來發表學術文章四十余篇，參與編寫、翻譯專業書籍十余部。致力于孕產醫療知識的科普工作，主編多部孕產科普類圖書，并在多個平臺進行孕產知識的普及教育。
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目錄:
第1章全方位備孕攻略
第1節?優孕計劃表/2
第2節?孕前需要做哪些檢查/4
第3節?哪些情況會影響懷孕/11
第4節?備孕期如何補充營養/20
第5節?備孕期怎樣合理運動/25
第6節?事半功倍的助孕法/30
第2章孕1月（孕0～4?周）確認懷孕，持續補葉酸
第1節?胎寶寶的變化/32
第2節?孕媽媽的身體變化/33
第3節?需要做的檢查/34
第4節?可能出現的問題及應對/37
第5節?營養管理/41
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第3章?孕2月（孕5～8?周）早孕反應來了，警惕胎停育
第4章?孕3月（孕9～12?周）做好第一次產檢，及時建檔
第5章?孕4月（孕13～16?周）進入舒服的孕中期，做好唐篩
第6章?孕5月（孕17～20?周）感覺到胎動了，預防妊娠紋
第7章?孕6月（孕21～24?周）注意補鐵補血，排查畸形
第8章?孕7月（孕25～28?周）密切關注胎動，做好糖篩
第9章?孕8月（孕29～32?周）緩解孕晚期不適，預防早產
第10章?孕9月（孕33～36?周）胎兒發育日趨成熟，做好分娩準備
第11章?孕10月（孕37～40?周）親愛的寶寶，歡迎你的到來
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