備孕 · 懷孕

                      備孕 · 懷孕
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                      作者:
                      出版社: 青島出版社
                      2021-04
                      版次: 1
                      ISBN: 9787555296546
                      定價: 49.00
                      裝幀: 其他
                      開本: 16開
                      紙張: 輕型紙
                      分類: 生活
                      • 本書的內容分備孕、懷孕兩部分,第1章主要講解備孕期間準爸爸準媽媽需要做哪些檢查、如何合理飲食、適宜選擇哪些運動項目,以及如果自身存在一些影響懷孕的健康問題,該如何處理。第2章到第11章則分別介紹了孕期每個月胎兒的生理變化、孕媽媽的身體變化、產檢項目、可能出現的問題及應對方法、運動注意事項、營養原則、推薦食譜等。 馬良坤,北京協和醫院婦產科主任醫師、教授,2015—2016年度中國十大婦產醫生、國家健康科普專家庫成員。在圍產期營養健康教育、產前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內分泌疾病等方面有著豐富的臨床經驗,近年來發表學術文章四十余篇,參與編寫、翻譯專業書籍十余部。致力于孕產醫療知識的科普工作,主編多部孕產科普類圖書,并在多個平臺進行孕產知識的普及教育。 第1章全方位備孕攻略

                        第1節?優孕計劃表/2

                        第2節?孕前需要做哪些檢查/4

                        第3節?哪些情況會影響懷孕/11

                        第4節?備孕期如何補充營養/20

                        第5節?備孕期怎樣合理運動/25

                        第6節?事半功倍的助孕法/30

                        第2章孕1月(孕0~4?周)確認懷孕,持續補葉酸

                        第1節?胎寶寶的變化/32

                        第2節?孕媽媽的身體變化/33

                        第3節?需要做的檢查/34

                        第4節?可能出現的問題及應對/37

                        第5節?營養管理/41

                        第6節?運動管理/44

                        第7節?推薦食譜/45

                        第3章?孕2月(孕5~8?周)早孕反應來了,警惕胎停育

                        第4章?孕3月(孕9~12?周)做好第一次產檢,及時建檔

                        第5章?孕4月(孕13~16?周)進入舒服的孕中期,做好唐篩

                        第6章?孕5月(孕17~20?周)感覺到胎動了,預防妊娠紋

                        第7章?孕6月(孕21~24?周)注意補鐵補血,排查畸形

                        第8章?孕7月(孕25~28?周)密切關注胎動,做好糖篩

                        第9章?孕8月(孕29~32?周)緩解孕晚期不適,預防早產

                        第10章?孕9月(孕33~36?周)胎兒發育日趨成熟,做好分娩準備

                        第11章?孕10月(孕37~40?周)親愛的寶寶,歡迎你的到來
                      • 內容簡介:
                        本書的內容分備孕、懷孕兩部分,第1章主要講解備孕期間準爸爸準媽媽需要做哪些檢查、如何合理飲食、適宜選擇哪些運動項目,以及如果自身存在一些影響懷孕的健康問題,該如何處理。第2章到第11章則分別介紹了孕期每個月胎兒的生理變化、孕媽媽的身體變化、產檢項目、可能出現的問題及應對方法、運動注意事項、營養原則、推薦食譜等。
                      • 作者簡介:
                        馬良坤,北京協和醫院婦產科主任醫師、教授,2015—2016年度中國十大婦產醫生、國家健康科普專家庫成員。在圍產期營養健康教育、產前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內分泌疾病等方面有著豐富的臨床經驗,近年來發表學術文章四十余篇,參與編寫、翻譯專業書籍十余部。致力于孕產醫療知識的科普工作,主編多部孕產科普類圖書,并在多個平臺進行孕產知識的普及教育。
                      • 目錄:
                        第1章全方位備孕攻略

                        第1節?優孕計劃表/2

                        第2節?孕前需要做哪些檢查/4

                        第3節?哪些情況會影響懷孕/11

                        第4節?備孕期如何補充營養/20

                        第5節?備孕期怎樣合理運動/25

                        第6節?事半功倍的助孕法/30

                        第2章孕1月(孕0~4?周)確認懷孕,持續補葉酸

                        第1節?胎寶寶的變化/32

                        第2節?孕媽媽的身體變化/33

                        第3節?需要做的檢查/34

                        第4節?可能出現的問題及應對/37

                        第5節?營養管理/41

                        第6節?運動管理/44

                        第7節?推薦食譜/45

                        第3章?孕2月(孕5~8?周)早孕反應來了,警惕胎停育

                        第4章?孕3月(孕9~12?周)做好第一次產檢,及時建檔

                        第5章?孕4月(孕13~16?周)進入舒服的孕中期,做好唐篩

                        第6章?孕5月(孕17~20?周)感覺到胎動了,預防妊娠紋

                        第7章?孕6月(孕21~24?周)注意補鐵補血,排查畸形

                        第8章?孕7月(孕25~28?周)密切關注胎動,做好糖篩

                        第9章?孕8月(孕29~32?周)緩解孕晚期不適,預防早產

                        第10章?孕9月(孕33~36?周)胎兒發育日趨成熟,做好分娩準備

                        第11章?孕10月(孕37~40?周)親愛的寶寶,歡迎你的到來
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