力量從哪里來:面對每一個不敢(專享)

                      力量從哪里來:面對每一個不敢(專享)
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                      作者:
                      出版社: 中信出版社
                      2021-12
                      版次: 1
                      ISBN: 9787521736533
                      定價: 59.00
                      裝幀: 其他
                      開本: 32開
                      紙張: 膠版紙
                      分類: 哲學心理學
                      • 我是李一諾。我經常被問到的問題
                          是:“你怎么可以做成那么多事?”
                          人們只看到光鮮亮麗的標簽,其實
                          真實生活都是一地雞毛。
                          我的起點,和大家一樣,是從一個
                          個“不敢”、一個個“不會”開始的:
                          ____ 初入職場,不敢開口,不敢成功,不
                          會當領導。
                          ____ 職場小成,不敢要孩子,不會教育孩
                          子,生活與工作無法平衡。
                          ____ 人到中年,不敢轉場,不敢做夢,不
                          敢想“大問題”。
                          ____ 生活里瑣碎的煩,不會面對;生活的
                          挑戰,不敢“臣服”。
                          z終,知道內心的障礙,但不敢面
                          對真實的自我。
                          所以每一件看上去“做成”的事,
                          背后是十件、百件“沒做成”的事。
                          面對未知,我會恐懼;面對競爭,
                          我會猶豫;面對孩子,我會焦慮。
                          要想走出來,別無他路,只有從不
                          敢到面對。
                          一旦面對, 你就會知道,等待皇冠,
                          并不能等來事業成功;放低自己,并不
                          能啟發他人;使自己渺小,并不能改變
                          世界;不敢發光, 就沒有真正活過。
                          回看我的軌跡,是一次次不得不“面
                          對”每一個“不敢”后,得到力量的旅程。
                          這本書雖然講的是我的故事,但對
                          你肯定不陌生。希望你也能在這里找
                          到自己的內心金礦、光和力量。 本科畢業于清華大學,

                        獲得加州大學洛杉磯分校分子生物學博士。

                        一土教育、“奴隸社會”聯合創始人。

                        曾任麥肯錫公司全球董事合伙人,

                        比爾及梅琳達·蓋茨基金會中國辦公室首席代表。

                        主理線上社區“諾言” (關注內心成長)和“一土全村”(關注家庭養育)。 目錄

                        推薦序一 我和一諾 / 顏寧

                        推薦序二 理想是有力量的,是會放光的 / 陳行甲

                        推薦序三 為“不得不敢“而喝彩 / 邢軍

                        推薦序四 ?如果這樣一直追尋,你會成為誰?/ 古典

                        序言 ? ?那些不敢?

                        開篇 沒有計劃的“改變”

                        部分

                        初入職場,從不敢發聲到敢于建造 1

                        第 1 章 ? 異國他鄉,不敢開口 3

                        學了 N 年英文,還是聽不懂的落差感 4

                        初入職場,一個“我不屬于這里”的地方 6

                        從乘客到駕駛員,做那個握緊方向盤的人 10

                        快車道上,不敢放慢 11

                        第 2 章 ? 升職之路,不是努力就有皇冠加冕 17?

                        做領導,其實我不敢 18

                        等待皇冠和羞恥感 19

                        女性的困境 21

                        第 3 章 ? ?初當領導,不敢“建造” 29

                        從“做”到“建”,職業成長的四個階段 30

                        職場中層,尋找自己價值的尷尬期 31

                        學會當領導的三條“捷徑”:犯錯、砸墻、當壞人 35

                        第 4 章 ? ?成為高層,學會“敞開”這門藝術 47

                        領導陷阱:敢說不敢聽,敢答不敢問 48

                        認 ,不丟人 49

                        做鏡子,不做海綿 53

                        第二部分

                        面對孩子,從不敢生到三娃媽媽 59

                        第 5 章 ? 為什么要孩子? 61

                        不想要孩子的八年 62

                        從對孩子的期待里,照見自己 64

                        第 6 章 ? 做媽媽的三個階段和三個法寶 69

                        無法“兩全”的職場媽媽 70

                        11 年,3 個孩子,3 個法寶 71

                        成功的父母,只需做對一件事 78

                        第 7 章 ? 職場媽媽需要的,是一個老婆 87

                        追求不到的“平衡” 88

                        媽媽們的難題,其實都有答案 91

                        第 8 章 ? 做媽媽的真相:愛自己才能愛孩子 99

                        哪個媽媽能不生氣 100

                        哪有什么超人 106

                        第三部分

                        職場進階,從不敢不同到光芒萬丈…… 117

                        第 9 章 ? 不敢不同 119

                        不敢做“不一樣”的那一個 120

                        習慣于安全感,不敢離開 124

                        的職位,不敢放下 128

                        第 10 章 ? 從失去中照見力量 133

                        “無平臺”的恐懼 134

                        我究竟在害怕什么? 138

                        第 11 章 ?不敢做夢 147

                        更大的事,不敢碰 148

                        想做什么樣的教育?一個白日夢的啟航 151

                        現實中的困難,比想象中更難 155

                        穿越“無人區” 159

                        第 12 章 ? 公益,一個更“大”的世界 165

                        童年種下的種子 166

                        從小學??吹降拇髥栴} 168

                        走進慈善,看到不一樣的世界 171

                        第 13 章 ? 世界與我們每個人有關 177

                        幾個了不起的中年人 178

                        身邊那些逆流而上的力量 181

                        世界和我們每一個人相關 184

                        助人,就是助己 187

                        第四部分

                        面對生活,從不敢臣服到體驗“無我” 193

                        第 14 章 ? 初遇“臣服” 195

                        “縱身一躍” 196

                        到底何為臣服? 197

                        第 15 章 ? 那無窮無盡的“煩” 203

                        “煩惱即菩提” 204

                        消除煩惱不靠“減法”,而靠心智成熟 212

                        當下有一切的答案 214

                        第 16 章 ? 人生的路,如何選擇 217

                        如何看待自己? 218

                        如何看待他人? 220

                        如何看待機會和欲望? 223

                        選擇的方法論 228

                        盡力之后,學會“接受” 234

                        第 17 章 ? 時間的本意 237

                        認知時間的三個階段 238

                        如何和時間做朋友? 241

                        第五部分

                        面對自我,從不敢面對到全然接納 259

                        第 18 章 ? 力量從哪里來 261

                        我的“來時路” 262

                        我的暗時光 265

                        第 19 章 ? 姥姥和媽媽:上一代女性的力量 271

                        永遠的姥姥 272

                        媽媽的五次失業、五次轉行 277

                        第 20 章 ? 不敢不完美 287

                        穿黃衣服的 9 歲女孩 288

                        擁有什么,才能被愛 291

                        恐懼從何而來 293

                        第 21 章 ? 人生z大的問題:我是誰 299

                        我是誰? 300

                        自我認知的終點在哪兒 302

                        如何與“真我”相連? 303

                        人生的真相 306
                      • 內容簡介:
                        我是李一諾。我經常被問到的問題
                          是:“你怎么可以做成那么多事?”
                          人們只看到光鮮亮麗的標簽,其實
                          真實生活都是一地雞毛。
                          我的起點,和大家一樣,是從一個
                          個“不敢”、一個個“不會”開始的:
                          ____ 初入職場,不敢開口,不敢成功,不
                          會當領導。
                          ____ 職場小成,不敢要孩子,不會教育孩
                          子,生活與工作無法平衡。
                          ____ 人到中年,不敢轉場,不敢做夢,不
                          敢想“大問題”。
                          ____ 生活里瑣碎的煩,不會面對;生活的
                          挑戰,不敢“臣服”。
                          z終,知道內心的障礙,但不敢面
                          對真實的自我。
                          所以每一件看上去“做成”的事,
                          背后是十件、百件“沒做成”的事。
                          面對未知,我會恐懼;面對競爭,
                          我會猶豫;面對孩子,我會焦慮。
                          要想走出來,別無他路,只有從不
                          敢到面對。
                          一旦面對, 你就會知道,等待皇冠,
                          并不能等來事業成功;放低自己,并不
                          能啟發他人;使自己渺小,并不能改變
                          世界;不敢發光, 就沒有真正活過。
                          回看我的軌跡,是一次次不得不“面
                          對”每一個“不敢”后,得到力量的旅程。
                          這本書雖然講的是我的故事,但對
                          你肯定不陌生。希望你也能在這里找
                          到自己的內心金礦、光和力量。
                      • 作者簡介:
                        本科畢業于清華大學,

                        獲得加州大學洛杉磯分校分子生物學博士。

                        一土教育、“奴隸社會”聯合創始人。

                        曾任麥肯錫公司全球董事合伙人,

                        比爾及梅琳達·蓋茨基金會中國辦公室首席代表。

                        主理線上社區“諾言” (關注內心成長)和“一土全村”(關注家庭養育)。
                      • 目錄:
                        目錄

                        推薦序一 我和一諾 / 顏寧

                        推薦序二 理想是有力量的,是會放光的 / 陳行甲

                        推薦序三 為“不得不敢“而喝彩 / 邢軍

                        推薦序四 ?如果這樣一直追尋,你會成為誰?/ 古典

                        序言 ? ?那些不敢?

                        開篇 沒有計劃的“改變”

                        部分

                        初入職場,從不敢發聲到敢于建造 1

                        第 1 章 ? 異國他鄉,不敢開口 3

                        學了 N 年英文,還是聽不懂的落差感 4

                        初入職場,一個“我不屬于這里”的地方 6

                        從乘客到駕駛員,做那個握緊方向盤的人 10

                        快車道上,不敢放慢 11

                        第 2 章 ? 升職之路,不是努力就有皇冠加冕 17?

                        做領導,其實我不敢 18

                        等待皇冠和羞恥感 19

                        女性的困境 21

                        第 3 章 ? ?初當領導,不敢“建造” 29

                        從“做”到“建”,職業成長的四個階段 30

                        職場中層,尋找自己價值的尷尬期 31

                        學會當領導的三條“捷徑”:犯錯、砸墻、當壞人 35

                        第 4 章 ? ?成為高層,學會“敞開”這門藝術 47

                        領導陷阱:敢說不敢聽,敢答不敢問 48

                        認 ,不丟人 49

                        做鏡子,不做海綿 53

                        第二部分

                        面對孩子,從不敢生到三娃媽媽 59

                        第 5 章 ? 為什么要孩子? 61

                        不想要孩子的八年 62

                        從對孩子的期待里,照見自己 64

                        第 6 章 ? 做媽媽的三個階段和三個法寶 69

                        無法“兩全”的職場媽媽 70

                        11 年,3 個孩子,3 個法寶 71

                        成功的父母,只需做對一件事 78

                        第 7 章 ? 職場媽媽需要的,是一個老婆 87

                        追求不到的“平衡” 88

                        媽媽們的難題,其實都有答案 91

                        第 8 章 ? 做媽媽的真相:愛自己才能愛孩子 99

                        哪個媽媽能不生氣 100

                        哪有什么超人 106

                        第三部分

                        職場進階,從不敢不同到光芒萬丈…… 117

                        第 9 章 ? 不敢不同 119

                        不敢做“不一樣”的那一個 120

                        習慣于安全感,不敢離開 124

                        的職位,不敢放下 128

                        第 10 章 ? 從失去中照見力量 133

                        “無平臺”的恐懼 134

                        我究竟在害怕什么? 138

                        第 11 章 ?不敢做夢 147

                        更大的事,不敢碰 148

                        想做什么樣的教育?一個白日夢的啟航 151

                        現實中的困難,比想象中更難 155

                        穿越“無人區” 159

                        第 12 章 ? 公益,一個更“大”的世界 165

                        童年種下的種子 166

                        從小學??吹降拇髥栴} 168

                        走進慈善,看到不一樣的世界 171

                        第 13 章 ? 世界與我們每個人有關 177

                        幾個了不起的中年人 178

                        身邊那些逆流而上的力量 181

                        世界和我們每一個人相關 184

                        助人,就是助己 187

                        第四部分

                        面對生活,從不敢臣服到體驗“無我” 193

                        第 14 章 ? 初遇“臣服” 195

                        “縱身一躍” 196

                        到底何為臣服? 197

                        第 15 章 ? 那無窮無盡的“煩” 203

                        “煩惱即菩提” 204

                        消除煩惱不靠“減法”,而靠心智成熟 212

                        當下有一切的答案 214

                        第 16 章 ? 人生的路,如何選擇 217

                        如何看待自己? 218

                        如何看待他人? 220

                        如何看待機會和欲望? 223

                        選擇的方法論 228

                        盡力之后,學會“接受” 234

                        第 17 章 ? 時間的本意 237

                        認知時間的三個階段 238

                        如何和時間做朋友? 241

                        第五部分

                        面對自我,從不敢面對到全然接納 259

                        第 18 章 ? 力量從哪里來 261

                        我的“來時路” 262

                        我的暗時光 265

                        第 19 章 ? 姥姥和媽媽:上一代女性的力量 271

                        永遠的姥姥 272

                        媽媽的五次失業、五次轉行 277

                        第 20 章 ? 不敢不完美 287

                        穿黃衣服的 9 歲女孩 288

                        擁有什么,才能被愛 291

                        恐懼從何而來 293

                        第 21 章 ? 人生z大的問題:我是誰 299

                        我是誰? 300

                        自我認知的終點在哪兒 302

                        如何與“真我”相連? 303

                        人生的真相 306
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